Задание 1.1
Проект программы по психопрофилактике и психокоррекции агрессивного поведения подростков
Пояснительная записка
В последние годы во всем мире отмечается рост агрессивных и враждебных тенденций среди подрастающего поколения. Особую тревогу вызывает агрессивное поведение. В современных условиях агрессия для подростка становится одним из основных способов решения проблем, связанных с сохранением индивидуальности и ростом чувства взрослости. Такое поведение часто связано с неумением подростков контролировать свои эмоции, адекватно выражать их. Это все отражается на характере отношений с другими людьми, а также общение со сверстниками.
Цель программы: психологическая коррекция агрессивных тенденций в поведении подростков путем обучения навыкам адаптивного поведения.
Задачи программы:
1) развитие самоконтроля и саморегуляции;
2) обучение конструктивным поведенческим реакциям;
3) оптимизация общения со сверстниками.
Контингент участников: подростки.
Программа включает 3 блока:
I блок. Мероприятия по психопросвещению и психопрофилактике
Беседы на темы:
• «Гнев и агрессивность»
• «Враждебное отношение к людям»
• «Нет агрессии»
Лекции на темы:
• «Эмоции и чувства»
• «Самоконтроль»
II блок. Упражнения на коррекцию агрессивности у подростков.
Упражнение «Ловлю звуки»
Цель: развитие саморегуляции, самоконтроля, концентрации. участники располагаются произвольно.
Ход. Ведущий предлагает закрыть глаза и вслушаться в окружающие звуки (можно открыть окно). Участники сидят в тишине. Тот человек, которого затронул ведущий начинает описывать те звуки, которые он слышит (ведущий даёт образец при необходимости) при повторном прикосновении или слове «достаточно» говорящий замолкает.
Упражнение «Упрямое зеркало»
Цель: снятие напряжения, развитие умения регулировать свои действия, развитие самоконтроля.
Ведущий предлагает участникам представить себя ранним утром в ванной комнате, где висит кривое зеркало - оно повторяет все движения наоборот. Если играющий поднимает руку, зеркало опускает её и т. д. Играть можно парами, меняясь ролями, или всей группой, выполняя упражнения - «перевёртыши», причём каждый сам придумывает своё движение.
Задание 1.2
Проект программы по психопрофилактике и психокоррекции аутоагрессивного поведения подростков
Пояснительная записка
Наша страна продолжает оставаться одной из стран, где процент совершения самоубийств наиболее высок. В подростковом возрасте суицидальное поведение может быть связано с отсутствием четко обозначенных целей на будущее, эмоциональной неустойчивостью, слабой рефлексией, не позволяющей увидеть свои внутренние ресурсы для преодоления жизненных трудностей.
Цель программы: предупреждение суицидального поведения.
Задачи программы:
1) осознание своих жизненных целей и поиск внутренних ресурсов;
2) повышение эмоциональной устойчивости;
3) повышение эмоционального комфорта и уверенности в положительном будущем.
Контингент участников: подростки.
Программа включает 3 блока:
I блок. Мероприятия по психопросвещению и психопрофилактике
Беседы на темы:
• «Суицидальное поведение»
• «Мы выбираем жизнь»
Лекции на темы:
• «Конструктивное преодоление жизненных трудностей»
• «Жизненные цели»
II блок. Упражнения на коррекцию аутоагрессивности в подростковой среде.
Упражнение «Мое счастье»
Цель: осознание факторов собственного счастья, повышение эмоционального комфорта.
Ход: Ведущий предлагает взять лист бумаги и записать то, что делает участников счастливыми.
Обсуждение в группе.
Упражнение «Подарок»
Цель: повышение эмоционального комфорта.
Ход: Ведущий зачитывает инструкцию: «Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать («вручить») молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Пока все не получат подарки, говорить ничего не надо. Все делаем молча».
Задание 1.3
Проект программы по психопрофилактике и психокоррекции наркомании подростков
Пояснительная записка
Программа профилактики наркомании предназначена для учащихся подросткового возраста. Подростковый кризис может протекать с нарушениями адаптации, что может привести к попыткам избавиться от эмоционального дискомфорта с помощью систематического приема алкоголя, приводящего к зависимости. Важнейшим фактором приобщения подростков к употреблению наркотиков являются личностные качества. Часто наркомания является формой саморазрушения, которое может явиться следствием низкой самооценки, недостаточного понимания своих чувств и эмоций, неуверенности в себе.
Цель программы: формирование социальных навыков и конструктивного поведения, необходимых для здорового образа жизни и комфортного существования в окружающей социальной действительности.
Задачи программы:
1) формировать навыки понимания своих чувств и эмоций,
2) формировать навыки уверенного поведения;
3) формировать адекватную самооценку;
Контингент участников: подростки.
Программа включает 3 блока:
I блок. Мероприятия по психопросвещению и психопрофилактике
Беседы на темы:
• «Нет наркотикам»;
• «Как использовать свое свободное время»
• «Полезные привычки и навыки»
• «Выбор за мной»
• «Здоровым быть модно»
• «Как не стать жертвой наркотиков»
Лекции на темы:
• «Здоровый образ жизни»
• «О вреде употребления наркотических средств»
• «Ответственность за употребление и распространение психотропных веществ, наркотических средств, запрещенных на территории РФ»
Акции и тренинги:
• Участие во Всероссийской антинаркотической профилактической акции «За здоровье и безопасность детей»;
• Участие в акции «Я голосую за жизнь!»
• Участие в акции «Спорт – альтернатива вредным привычкам»
• Тренинговое занятие по профилактике распространения ВИЧ-инфекции «Степень риска»
• Тренинг «Альтернатива».
Задание 1.4
Проект программы по психопрофилактике и психокоррекции интернет-аддикции подростков
Пояснительная записка
Для некоторых подростков уход в виртуальный мир и увлечение компьютерными играми заменили реальную жизнь. Даже незначительное время, проведенное ими вне интернета, вызывает тревожное состояние и эмоциональное возбуждение. Часто стремление уйти в виртуальный мир у подростков связано с несформированной жизненной позицией, неумением ставить перед собой цели, общаться со сверстниками
Цель программы: формирование личностных особенностей, способствующих предупреждению интернет-аддикции подростков
Задачи программы:
1) формирование активной жизненной позиции;
2) развитие навыков целеполагания;
3) повышение коммуникативных навыков и способностей.
Контингент участников: подростки.
Программа включает 3 блока:
I блок. Мероприятия по психопросвещению и психопрофилактике
Беседы на темы:
• «Интернет зависимость и как с ней бороться»
• «Чем опасен Интернет»
• «Хобби как альтернатива сети»
Лекции на темы:
• Интернет-зависимость: реальная патология или норма развития информационного человечества?
• Влияние виртуальной среды на агрессивное поведение подростков
II блок. Упражнения, направленные на коррекцию интернет-аддикции в подростковой среде.
Упражнение «Карта будущего»
Цель: более четко осознать свои цели.
Инструкция: начертите карту своего будущего. Ваши глобальные цели обозначьте как пункты местности, в которых вы хотели бы оказаться. Обозначьте также промежуточные большие и маленькие цели на пути к ним. Придумайте и напишите названия для «пунктов-целей», к которым вы стремитесь в своей личной и профессиональной жизни. Нарисуйте также улицы и дороги, по которым вы будете идти. Как вы будете добираться до своих целей? Самым коротким или обходным путем? Какие препятствия вам предстоит преодолеть? На какую помощь вы можете рассчитывать? Какие местности вам придется пересечь на своем пути: цветущие и плодородные края, пустыни, глухие и заброшенные места? Будете ли вы прокладывать дороги и тропы в одиночестве или с кем-нибудь? У вас есть 30 минут.